Přihlášení

Registrovat se
Zapomenuté heslo

jumping

Pro ročník2
Den výukyčtvrtek
Čas výuky16.00-17.00
Místo výukyMalá tělocvična Bolevecká 30
VyučujícíMgr. R. Hlad
Doplatek0

Popis sportu

Jumping

Dynamické aerobní cvičení, které nenamáhá klouby a posiluje svaly, které jinak neprocvičíte a ještě k tomu je zábavné. Cvičení na malých trampolínách, které je doprovázeno dynamickou hudbou, která Vás nenechá jen tak stát a donutí Vás k aktivitě. Balancování, rychlé poskoky, sprinty a ještě mnoho dalšího.

  • Jumping  je moderní cvičení na trampolínkách, při kterém za hodinu spálíte cca 1500 kJ
  • Strhující hudba Vás provede celou hodinou
  • Posílíte celé tělo, včetně vnitřních svalů a svalů pánevního dna
  • Díky měkkým dopadům šetří klouby, zlepšuje stabilitu a zvyšuje kondici
  • U Jumpingu nemusíte přemýšlet nad složitými sestavami ani nad anglickými názvy cviků
  • Jumping se cvičí na trampolínách o průměru 122 cm s "řidítky"
  • Na sebe si vezměte pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat a sportovní boty
  • Nezapomeňte si přinést dostatek tekutin, během cvičení je potřeba hodně pít